敏感肌による肌トラブル

敏感肌は、普通の人ならばなんともない刺激に対しても肌が過敏に反応して、肌あれになったりかぶれたりする状態の肌のことを言います。
敏感肌は一種のアレルギーともとれ、食生活や住環境、ストレスなども肌トラブルの原因になっています。

 

敏感肌の人の肌状態は、角質での水分保持力が低下している事が多く、特に乾燥性敏感肌と言われたりします。
乾燥性敏感肌をはじめとした敏感肌のケアは、肌トラブルの原因となっている乾燥を防ぐための肌バリアの改善にあります。

 

まずは肌を強くこすったり、刺激を与えるようなことは避け、洗剤等を使うときは手袋をするなどの注意をします。
そして、保湿クリーム等でしっかりとスキンケアを行い、肌を乾燥から守ります。

 

手荒れなどの症状がひどいときは、一時的に副腎皮質ホルモンの入った医薬品のクリームで治療し、数日しても治らない場合は皮膚科などを受診するようにします。

 

敏感肌の原因は、食生活や住環境、ストレスにもあるのでこれらの見直しも、スキンケアとともに大切です。
食べ物にも気をつけて、お肌のビタミンと言われるビタミンB2やビタミンB6を多く含むものを食べるようにします。
蛋白質もコラーゲンを形成するもとになりますのでしっかり摂るようにします。

 

住環境では、こまめに掃除することでハウスダストやダニを少なくする工夫をします。
ストレスは、うまい発散方法をみつけ、溜め込まないことが必要です。意外とストレスはホルモンバランスや自律神経のバランスを崩し、敏感肌での肌トラブルを引き起こしたり、症状を悪化させたりする原因になっています。

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